© 2025 Alexandra Schön
The Missing Link - kostenloser Workshop
Du erkennst dich seit dieser Beziehung nicht mehr wieder. Du bist aus der narzisstischen Dynamik raus. Du weisst, dass es toxisch war. Und trotzdem ist da etwas, das nicht aufhört, in deinem Kopf, in deinem Körper, in deinem Alltag.
Wenn das gerade dein Leben ist:
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Du kannst ihn nicht loslassen, obwohl du es willst
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Dein Körper macht Symptome (Angst, Schwindel, Schlafprobleme, Anspannung etc.)
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Du verstehst nicht, warum du so lange geblieben bist
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Du zweifelst an dir selbst („Bin ich verrückt? Bin ich schuld?")
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Du fühlst dich wie ferngesteuert — nicht mehr wie du selbst
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Du hast Angst, dass du nie wieder „normal" wirst
Dann fehlt dir wahrscheinlich THE MISSING LINK!!!
Die Verbindung zwischen dem, was du erlebt hast und dem, was dein Nervensystem daraus gemacht hat.
Denn narzisstische Beziehungen sind nicht nur emotional toxisch.
Sie konditionieren dein Nervensystem.
Sie verändern, wie dein Körper auf Stress, Nähe und Gefahr reagiert.
Und deshalb reicht es nicht, nur zu verstehen. Du musst regulieren.
Nach diesem Workshop kannst du sagen:
✅ „Ich verstehe endlich, warum ich nicht loslassen kann." (Trauma Bonding, Neurochemie, Nervensystem)
✅ „Ich weiss jetzt, warum mein Körper diese Symptome macht." (Fight, Flight, Freeze und wie das mit der narzisstischen Beziehung zusammenhängt)
✅ „Ich habe konkrete Tools, die ich heute anwenden kann." (Regulation für akute Momente: Angst, Gedankenkreisen, Anspannung)
✅ „Ich habe zum ersten Mal gespürt, dass Veränderung möglich ist." (BONUS: 30 Min Neuroembodiment-Praxis - nicht nur Kopf, sondern auch Körper)
Was du bekommst:
🎥 60 Minuten Workshop (Theorie + Praxis)
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Narzisstischer Zyklus & Trauma Bonding erklärt
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Nervensystem-Basics (ohne Fachchinesisch)
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Warum du geblieben bist (und warum das nicht deine Schuld ist)
🛠️ 3 Sofort-Tools für den Alltag
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Für Angst, Gedankenkreisen, Anspannung
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Einfach, ohne Equipment, überall anwendbar
🧘♀️ 30 Minuten Neuroembodiment-Praxis
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Geführte Körperarbeit mit Musik
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Spüren, Erlauben, Regulieren - in deinem Tempo
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Nicht nur verstehen, sondern spüren, dass Veränderung möglich ist
"THE MISSING LINK" ist für dich, wenn:
Du dich seit der narzisstischen Beziehung einfach nicht mehr wieder erkennst. ✅
Du hast Angst, dass du nie wieder 'normal' wirst, dass du für immer gebrochen bist ✅
Du nachts wach liegst und nicht aufhören kannst, an ihn zu denken, obwohl du weisst, dass es toxisch war. ✅
Du fühlst dich wie ferngesteuert, als wäre da eine unsichtbare Schnur, die dich zurückzieht, egal wie weit du weggehst. ✅
Dein Herz rast, wenn dein Handy vibriert, weil ein Teil von dir hofft (und gleichzeitig Angst hat), dass er es ist. ✅
Du erklärst anderen (und dir selbst) immer wieder, warum du geblieben bist, aber es ergibt trotzdem keinen Sinn für dich. ✅
Du seither körperliche Symptome hast, die du nicht verstehst: Schwindel, Panikattacken, Schlafprobleme, etc. und
Ärzte finden nichts. ✅
Du hast schon so viel gelesen, so viele Videos geschaut, aber das Verstehen alleine reicht nicht. Du willst endlich fühlen,
dass sich etwas verändert. ✅
Über mich
Ich bin Alexandra, zertifizierte psychologische Beraterin (Schwerpunkt Narzissmus), Nervensystem-Coach i.A. und selbst Überlebende zweier narzisstischen Beziehungen.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf „geh" sagt, aber der Körper „bleib" schreit.Ich weiss, wie hilflos man sich fühlt, wenn man seither viele unspezifische körperliche Symptome hat, die kein Arzt einem erklären kann. "Sie müssen sich nur etwas entspannen." - ICH KONNTE ES NICHT MEHR HÖREN!
Ich weiss aber auch, dass Heilung möglich ist, wenn du nicht nur verstehst, sondern regulierst. Mit Neuroembodiment deinem Körper die Sicherheit gibst, die er braucht, um alles loslassen zu können.
Dieser Workshop ist das, was ich damals gebraucht hätte.