© 2025 Alexandra Schön
Kennst du das: Du bist seit kurzem in einer neuen Beziehung und du denkst, dass diesmal endlich alles anders wird und du diesmal angekommen bist? Doch nach einigen Monaten wird dir jedoch klar, dass du schon wieder in einer hochtoxischen Beziehung feststeckst und nicht mehr weisst, wie du da rauskommst? Du fragst dich, wieso das immer genau dir passieren muss? Wieso immer ausgerechnet du darin landest und ob nicht vielleicht doch du das Problem dieser ganzen Situation bist? Wenn du dich darin wieder erkennst, lies unbedingt weiter ⬇️
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Du gerätst immer wieder in toxische Beziehungen – und weisst nicht, warum
Du willst eine gesunde Liebe – aber du ziehst immer wieder Menschen an, die dich verletzen. Vielleicht erkennst du toxische Muster sogar früh, aber trotzdem fühlst du dich zu diesen Menschen hingezogen.
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Du hast an dir selbst ungesunde Muster entdeckt, willst diese transformieren, bist aber unsicher wie
Du hast schon einiges im Bereich Persönlichkeitsentwicklung gelernt und hast bei dir ungesunde oder gar toxische Verhaltensweisen entdeckt, die du nun ablegen willst
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Du fühlst dich wertlos – als müsstest du Liebe erst verdienen
Vielleicht hast du nie gelernt, dich bedingungslos wertvoll zu fühlen. Vielleicht war Liebe in deiner Kindheit an Leistung, Gehorsam oder Anpassung geknüpft. Heute suchst du oft Bestätigung im Außen und hast Angst, nicht genug zu sein – in Beziehungen, im Job, in deinem ganzen Leben.
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Du hast Angst vor Nähe – aber noch mehr Angst vor Einsamkeit
Du wünschst dir echte Verbindung – aber sobald Menschen dir zu nahekommen, bekommst du Panik. Vielleicht hast du früher gelernt, dass Liebe gefährlich ist, dass Nähe mit Schmerz oder Ablehnung endet. Heute hält dich dein Inneres zwischen zwei Extremen gefangen:
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Du fühlst dich wertlos und fragst dich, ob du je genug sein wirst
Du wurdest immer wieder klein gemacht – und jetzt zweifelst du an dir selbst. Du fragst dich: „Bin ich überhaupt liebenswert?“ und suchst überall nach Bestätigung, die du eigentlich nur in dir selbst finden kannst.
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Seit dem "No Contac" zum Ex fühlst du dich emotional leer und einsam
Seitdem du den Kontakt abgebrochen und "No Contact" eingeführt hast, fühlt sich alles so leer an. Vielleicht hast du keine Energie, Dinge zu tun, die dir eigentlich guttun. Vielleicht fühlst du dich, als hätte er einen Teil von dir mitgenommen.
"Wenn du verstehst, dass deine toxischen Beziehungen, nur ein Symptom einer tieferliegenden Wunde sind, kannst du endlich beginnen zu heilen." ✨
Ich unterstütze Frauen, die eine toxische Beziehung bereits verlassen haben, aber noch unter ihren emotionalen Wunden und alten Mustern leiden. Viele von ihnen stellen fest, dass sie immer wieder in destruktiven Beziehungen gelandet sind – doch das ist nur ein Symptom eines tieferliegenden Themas. Die eigentliche Ursache liegt oft in unbewussten Prägungen aus der Kindheit, die ihre Selbstwahrnehmung, ihre Beziehungsdynamiken und ihr Bindungsverhalten geformt haben.
Mit meiner einzigartigen Kombination von psychologischer Beratung, Nervensystemarbeit und tiefgreifendem Coaching haben meine Kundinnen es geschafft, die destruktive Beziehung endlich hinter sich zu lassen (No-Contact). Sie haben gelernt, wieso sie immer wieder an den scheinbar gleichen Typ Mann geraten und wie sie sich zukünftig davon abgrenzen können. Ebenso kennen sie nun Tools und Techniken, mit denen sie auch weiterhin ihren Selbstwert stärken und die neuen Grundsteine für gesunde Beziehungsmuster weiter ausbauen können, damit sie zukünftig in der Lage sind, in sich selbst, aber auch im Aussen Sicherheit, Leichtigkeit und Liebe zu empfinden.
Als zertifizierte psychologische Beraterin, Coach und ehemals Betroffene bin ich Expertin darin, Frauen mit traumatischer Vergangenheit genau durch diese Transformation zu begleiten und mit ihnen tiefgreifende Veränderungen in der Beziehungsgestaltung zu sich selbst und anderen zu erwirken.
Ich bin Alexandra Schön...
... und war aufgrund von meiner traumatischen Vergangenheit selbst von toxischen/narzisstischen Beziehungen betroffen. Ich kann genau verstehen, wie Du Dich fühlst & was du momentan durch machst. Als zertifizierte psychologische Beraterin begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg zurück zu Dir.
Stell dir vor du...
❤️🩹 ... hast endlich eine klare Strategie, wie du den "No Contact" erfolgreich umsetzen kannst - diesmal ohne Rückfall
❤️🩹 ... verstehst endlich den Zusammenhang deiner traumatischen Vergangenheit und deinen toxischen Beziehungen
❤️🩹 ... weisst, wie du dich selbst regulieren kannst
❤️🩹 ... kennst deinen Wert & gibst dich nicht mit weniger zufrieden
❤️🩹 ... fühlst eine unerschütterliche Sicherheit in dir
❤️🩹... bist endlich in der Lage eine gesunde, nährende und wohlwollende Beziehung zu führen
Feedbacks
Bitte beachte, dass ich Dich als psychologische Beraterin gerne qualifiziert unterstütze - für Diagnosen und Therapieangebote solltest Du Dich an einen Psychotherapeuten oder Psychiater wenden.