Diesmal willst du es endgültig schaffen - "aber Alexandra, wie soll das gehen?!"
 
Die meisten, die von einer toxischen/narzisstischen Beziehung betroffen waren und versucht haben sich zu trennen, haben rund 7 Anläufe gebraucht um es endlich zu schaffen. Da wir in solchen Beziehungen in dem sogenannten "Trauma-Bonding" gefangen sind, fällt es uns so schwer, die Beziehung zu beenden - das hat nichts damit zu tun, dass du schwach bist. Um diese Bindung zu beenden, empfiehlt es sich den Kontakt zu dieser Person ganz abzubrechen, also "No Contact" zu gehen.
 
Genau dafür habe ich diesen Notfallplan entwickelt. Er soll dir dabei helfen "No Contact" durchzuhalten. Er kann dir helfen wenn du währenddessen...
 
das dringende Verlangen verspürst, deine/n Ex zu kontaktieren
dich und deine Realität komplett in Frage stellst
die Bindung zu dir selbst verloren hast
nicht mehr weiter weisst
das Gefühl bekommst, dass du das alles nicht schaffst
 
Sieh diesen Guide als eine kleine Unterstützung, während du dich von der toxischen Beziehung erholst und wieder zu dir findest. In dem 21-seitigen Guide findest du 
 
viele kraftvolle Übungen, die dich in jeder Phase unterstützen
eine Checkliste um "No Contact" vorzubereiten
eine Checkliste um "No Contact" umzusetzen
wichtige Informationen zum Trauma-Bonding
sowie ein 4-wöchiges Craving Tagebuch um die erste Zeit zu überstehen
 
Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Selbstliebe und Mut. Ich glaube an dich,
Alexandra